Симптомы профессионального выгорания.
Синдром профессионального выгорания часто ошибочно путают с обычной усталостью. Вместе с тем, он не лечится отпуском, имеет более глубинные причины и серьезные симптомы.
Профессиональное выгорание формируется на фоне умственного, физического и эмоционального истощения организма человека, а также регулярного стресса, обусловленного накапливанием негативных эмоций от окружающих человека обстоятельств, обстановки, окружения, работы и жизни в целом.
К его основным симптомам относятся:
- синдром хронической усталости. Если усталость преследует человека с самого утра, и даже после сна он чувствует эмоционально-физическое истощение, здесь налицо один из симптомов профессионального выгорания;
- физические признаки: отсутствие аппетита, злоупотребление курением или алкоголем, регулярные головные боли, головокружения, сбой режима сна, резкие потеря или набор веса, постоянная заторможенность реакции и пр.;
- апатия к происходящему вокруг. Как бы человек не владел собой, но при регулярном эмоциональном перенапряжении и стрессе наступает момент их переизбытка и приходит полное безразличие и депрессия;
- эмоциональные признаки. Например, цинизм, пессимизм, безразличие, нарастающее чувство безысходности. Или наоборот,...
